كبار السن، أسوأ نوعين من المكسرات لا يجب تناولهما أبدًا - وثلاثة أنواع يجب تناولها | صحة كبار السن

Описание: هل كنت تظن أن جميع المكسرات مفيدة لكبار السن؟
في هذا الفيديو الطبي الهام، يكشف الدكتور عن أسوأ نوعين من المكسرات التي قد تُسبب مشاكل خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم، الجلطات القلبية، وتفاقم مرض السكري، ويُوضّح بالتفصيل ثلاثة أنواع آمنة ومفيدة يجب تناولها يوميًا لدعم صحة القلب، الدماغ، والعظام بعد الستين.

ستتعلّم معنا:

كيف تختار المكسرات الصحية بأمان؟

ما الكمية المناسبة التي ينصح بها الأطباء؟

متى تُصبح المكسرات خطرًا صامتًا على صحتك؟

⚠️ تحذير هام:
المعلومات الواردة في هذا الفيديو هي لأغراض تثقيفية فقط، ولا تُغني عن الاستشارة الطبية المباشرة. إذا كنت تُعاني من أمراض مزمنة مثل السكري، أمراض الكلى، أو مشاكل القلب، يُرجى استشارة الطبيب قبل إدخال أي نوع من المكسرات إلى نظامك الغذائي.

🎓 معلومات موثوقة، بلغة بسيطة، على لسان طبيب متخصص.
👨‍⚕️ شاهد للنهاية وشارك المعلومة مع كل مَن تحب.

✅ لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل جرس التنبيهات ليصلك كل جديد في عالم الوقاية والصحة.


صحة كبار السن، أضرار المكسرات، أفضل المكسرات بعد الستين، المكسرات وضغط الدم، المكسرات ومرض السكري، تغذية كبار السن، الوقاية من الجلطات، أطعمة صحية بعد الستين، دكتور تغذية، خمسة وقاية، المكسرات الممنوعة، فوائد الجوز، فوائد اللوز، فوائد البندق، الكاجو المملح، الفستق المغطى بالشوكولاتة، نصائح طبية، تغذية القلب، تقوية الذاكرة، أوميجا 3، vيتامين E، الوقاية خير من العلاج


#صحة_كبار_السن
#تغذية_سليمة
#نصائح_طبية
#المكسرات
#خمسة_وقاية
#الوقاية_خير_من_العلاج
#تغذية_القلب
#ضغط_الدم
#مرض_السكري
#كبار_السن
#الغذاء_الذكي
#الدكتور_يشرح
#الصحة_بعد_الستين
#تحذير_طبي
#معلومة_طبية_مهمة