Dor no cotovelo PARTE 2 - Exercícios p/ aliviar dores | Epicondilite (Cotovelo de Tenista)
Автор: Dr. Rodrigo Lopes - Fisioterapeuta
Загружено: 2022-01-05
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Описание:
No vídeo de hoje vamos falar de dores no cotovelo.
vou passar para vocês uma serie de exercícios iniciais para aliviar e melhorar as dores no cotovelo. Causados por processos inflamatórios como a epicondilite, também conhecidos como, cotovelo de tenista ou cotovelo de golfista.
Este vídeo é a segunda parte de uma série de 2 vídeos sobre dores no cotovelo.
por isso não deixe de ver os dois vídeos e assim melhorar suas dores no cotovelo.
forte abraço
INDICE DO VÍDEO
00:00 - Introdução
00:36 - Orientações
03:16 - Ex. Alongamentos p/ dor no cotovelo
07:18 - Ex. Mobilidade neural p/ dor no cotovelo
10:56 - Ex. Fortalecimento muscular p/ dor no cotovelo
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