Autoregolamentazione emotiva

Описание: I bambini con ADHD provano le stesse emozioni degli altri bambini, ma i loro sentimenti sono più frequenti, intensi e più duraturi. Poiché i meccanismi cerebrali sottostanti che aiutano a gestire le emozioni sono influenzati dall'ADHD, lo sviluppo della regolazione emotiva è ritardato. L'emozione quindi li colpisce più rapidamente e più facilmente li travolge, come una pugnalata. Il risultato? Grandi ed esagerate reazioni. Inoltre, i bambini con ADHD hanno difficoltà a calmarsi e hanno bisogno di più tempo per superare i rancori.
Un modo efficace per insegnare ai bambini adhd le abilità di autoregolamentazione è sfruttare il potere del cervello emotivo.
Sappiamo infatti che il cervello emotivo agisce più velocemente del cervello cognitivo.
Alcuni suggerimenti di Caroline Buzanko per migliorare la regolazione emotiva. È un approccio semplice ma efficace. Vengono prese in considerazione tre emozioni prosociali che rafforzano la regolazione emotiva: il ringraziamento, il sentire che gli altri sono orgogliosi di noi, la compassione.
Prendere di mira le emozioni prosociali orientate al futuro è particolarmente importante per i bambini con ADHD perché sono incapaci di pensare in anticipo alle conseguenze delle loro emozioni o comportamenti, vivono momento per momento, molto intensamente.