7 мышц, которые следует укреплять для улучшения ударов ногами
Автор: Spence Crosby
Загружено: 2025-12-04
Просмотров: 2387
Описание:
Эти 7 мышц — ключ к тренировкам, если вы хотите улучшить все аспекты своих ударов ногами. Сила, мощь, контроль, скорость и высота удара — эти ключевые мышцы в этом видео критически важны для тренировки. Сегодня я объясню, какие это мышцы, как их тренировать и как они улучшат ваши удары ногами. Давайте приступим!
Напишите мне или напишите в личные сообщения, если вы готовы вывести свои тренировки на новый уровень с помощью онлайн-коучинга: [email protected]
Каждый получает первую БЕСПЛАТНУЮ видеоконсультацию! Для участия необходимо быть старше 18 лет.
🔻СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ🔻
INSTAGRAM | / spence_crosby
INSTAGRAM | / building_ph. .
FACEBOOK | / spencecrosby. .
TIKTOK | www.tiktok.com/@spencecrosby
Discord | / discord
#боевыеискусства #тхэквондо #ударынога
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
