회전발차기 점프력을 높여주는 훈련루틴(540,720,900 등)
Автор: 킥리Kicklee [태권명가]
Загружено: 2022-01-25
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안녕하세요. 킥리 입니다
오늘은 회전발차기에 도움이 될 만한 점프운동을 추천드립니다
맨몸으로 할 수 있는 운동과 케틀벨만 가지고 할 수 있는 운동이에요
물론 케틀벨 말고 다른 무게있는 물건으로 하셔도 상관없어요
540도나 720도 같은 회전발차기 점프에 도움이 될 거예요
#태권도발차기 #점프력 #연습방법
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