Cómo Empezar en el Gimnasio si Estás Gordo y No Morir en el Intento

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Si te preguntas cómo empezar en el gimnasio si estás gordo, este video es para ti. Comenzar a entrenar con sobrepeso puede ser desafiante, pero con la estrategia adecuada, puedes ver resultados sin sentirte fuera de lugar. En este video, te explicaré los mejores ejercicios, errores que debes evitar y consejos para mantenerte motivado desde el primer día. No importa tu nivel actual, lo importante es dar el primer paso. 💪🔥

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Tutorial de ejercicios:
Press vertical:    • Press Vertical en Máquina  
Press militar:    • Press Militar en Máquina  
Prensa:    • Cómo hacer prensa en máquina de forma corr...  
Femoral sentado:    • Cómo hacer Femoral Sentado  
Femoral tumbado:    • Máquina Femoral Tumbado  
Extensión de cuádriceps:    • Cómo hacer Extensión de cuádriceps en má...  
Jalón en máquina:    • Cómo hacer Jalón al Pecho Máquina  


Te dejo por aqui los podcast:
Podcast Spotify- http://bit.ly/48JUZ6q
Podcast Apple - https://bit.ly/46wRGxd

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