Почему сон и тестостерон связаны

Описание: Почему сон и тестостерон связаны?

Жертвуете тестостероном ради нескольких дополнительных часов бодрствования? Узнайте о шокирующей связи между недосыпанием и низким уровнем тестостерона. В этом видео доктор Джанин исследует научные основы влияния сна на выработку тестостерона и рассказывает, как сделать сон приоритетным и повысить уровень тестостерона. Узнайте, как оптимизировать режим сна, создать благоприятную для сна среду и изменить образ жизни для поддержания здоровой выработки тестостерона. Не позволяйте недосыпанию больше вас сдерживать — приготовьтесь проснуться сильнее и здоровее!

Ссылки на исследования, упомянутые в этом видео. Недостаток сна резко снижает уровень тестостерона у здоровых молодых мужчин - https://www.sciencedaily.com/releases...

Смотрите шоу доктора Джанин в прямом эфире
-Онлайн каждый вторник в 11:00 по восточному времени
-И пообщайтесь с доктором Джанин в прямом эфире во время шоу.
Онлайн в среду в 13:00 по восточному времени для вопросов и ответов

Свяжитесь с доктором Жанин:
Instagram:   / doctorjanine  
Facebook:   / janine.bowring.9  
Twitter: https://x.com/drj9live
TikTok: https://www.tiktok.com/@j9naturally?l...
YouTube:    / vitatree  
Сайт: https://www.drjaninebowring.com/
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/3ZtMTHS...
Pinterest: https://www.pinterest.ca/drj9live
Сайт: https://www.drjaninebowring.com/
BeStill от доктора Джанин НД:    / @bestilldrjanine  

J9CON250237