【医師が解説】EPA・DHAでもっと健康になる!サプリvs医薬品vsサバ缶 徹底比較
Автор: 井上幸彦 「再生医療」専門の街のお医者さん
Загружено: 2026-01-03
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本日は「EPA・DHAの効果的な摂り方」についてお話しします!
医師が医学的な見地からEPAとDHAの違いや使い分けについて解説します。
ぜひご自身の目的に合わせて参考にしてみてください!
◆目次
00:00 オープニング
00:40 EPAとDHAの違い
04:39 医者はEPAとDHAをどう使い分けているか
06:00 医薬品とサプリの違い
09:34 EPA・DHAのおすすめの食品
10:21 サバ缶のデメリット
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