【肩部没有中后束?】第三视角私教课 EP.2
臀腿不分家 當然要臀腿一起練了火雞們 #席鑫 #健身 #席鑫超強度帶練 #健身干貨
Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом
【上背很空,下背也不行?】第三视角私教课EP.4
备赛减脂的第一天，第一次训练。全力以赴！
Новые герои бицепса | Все рекорды чемпионата мира | Как бицепс стал визитной карточкой SPS | Судьи
Фасции. Смотреть всем кто хочет долго жить в здоровом теле. Научные исследования
Натти vs Ройдер: какую форму на самом деле предпочитают женщины?
告別窄肩｜有效增加肩寬5-10公分#健身#啞鈴#減肥#增肌#燃脂
Насколько Реально Сильны Бойцы? Это Надо Видеть!
ДАНИЛОВ/АРТЕМЬЕВ/ЛЕКСУС СТАРШИЙ ПРОКАЧАЛИ РУКИ | КАК СДЕЛАТЬ РУКИ 60+
【超实用的臀部+股后训练】男女通用!｜第三视角私教课EP.19
Делайте ЭТО, Чтобы Выиграть в АРМРЕСТЛИНГ!
Тренировка спины в зале АЛМАЗ | Вертикальная тяга, техника, бодибилдинг
25年的训练经验分享，全国健美冠军带你练出倒三角
【腿太细?没有分离度?】第三视角私教课EP.7
30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ КИСТЬ КАК СМАЕВ 1500 РАЗ В ДЕНЬ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
【肩后束薄弱,总是缺一块?注意做好这些细节!】第三视角私教课EP.16（内含训练计划）
Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)
На меня напали… Розыгрыш в спортзале «Анатолий» пошел не так… | Притворился уборщиком