Интенсивная тренировка в стиле барре менее чем за 20 минут для сжигания жира и придания тонуса мы...

Описание: 🌟 Приготовьтесь укрепить мышцы и сжечь жир в этой 20-минутной тренировке в стиле барре, которая фокусируется на определенной группе мышц за раз. Цель — достичь мышечного отказа… и насладиться. дрожью.

🎵 ПЛЕЙЛИСТЫ: https://open.spotify.com/user/w6tu33f...

Смотрите больше видео из нашей серии менее чем 20 минут 👇
   • powerALLEY  

✅ НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ:
Легкие гантели

👋 ЗНАКОМЬТЕСЬ С barreALLEY
barreALLEY — это ваша виртуальная студия барре, которую вы можете брать с собой куда угодно. Мы созданы для всех — занятых мам, спортсменов, новичков — любого возраста, любого образа жизни. Мы загружаем новые тренировки каждую неделю! Более 1300 тренировок, независимо от вашего уровня физической подготовки, у нас найдется программа для вас. От начинающих до продвинутых, HIIT, йога, тренировки без оборудования, для полных, для беременных, послеродовые и многое другое! Есть у вас 10 минут или целый час — мы позаботимся о вас! Никаких поездок. Никаких расходов. Никакого стресса. Никакой необходимости жонглировать жизнью.

👩🏻 ЗНАКОМЬТЕСЬ С КЕНДРОЙ
Я — мама троих мальчиков, мне чуть больше тридцати, и я просто хочу чувствовать себя комфортно в своем теле. Как гимнастка уровня D1, я всю жизнь вела очень активный образ жизни. Но занятия гимнастикой сильно измотали мое тело, и мне нужно было найти фитнес-формат, который был бы одновременно «приятным» и эффективным. Я открыла для себя барре, и я им одержима (настолько одержима, что начала свой бизнес на его основе!). barreALLEY появился после того, как я решила провести онлайн-занятие в Facebook для своих друзей ради удовольствия. Людям мгновенно понравился стиль тренировок с низкой интенсивностью, сложный, но выполнимый, позволяющий почувствовать себя совершенно разбитым, и им пришлась по душе идея тренироваться в одиночестве, без страха и осуждения (и без траты времени на дорогу в спортзал). Это сложно, это весело, это непросто, это изменило мою фигуру целиком, это выполнимо, это тренировка всего тела, это работает.

🔗 ССЫЛКИ НА ОБОРУДОВАНИЕ
Коврик для йоги: https://go.shopmy.us/p-6523155
Дорожный коврик для йоги: https://go.shopmy.us/p-6523210
Эластичная лента: https://go.shopmy.us/p-6523351
Легкие гантели (0,5-1,5 кг): https://go.shopmy.us/p-6523279
Средние гантели (2,3-3,6 кг): https://go.shopmy.us/p-6523291
Тяжелые гантели (4,5+ кг): https://go.shopmy.us/p-6523291
Мяч для пилатеса: https://go.shopmy.us/p-6523614
Стул-призрак: https://go.shopmy.us/p-6523604
Утяжелители для лодыжек: Код KENDRA-15: https://go.shopmy.us/p-6523307
Слайдеры: https://go.shopmy.us/p-6523394
Боди-бар (6-9 фунтов): https://go.shopmy.us/p-6523418
Тиковый табурет: https://go.shopmy.us/p-6523555

#barreworkout #athomefitness #bodysculpting #toningworkout #fitnessjourney