Баланс на одной ноге. Библиотека Упражнений. Алексей Царик 2019

Описание: Имеются противопоказания.
По началу лучше делать у стены или у спинки стула, чтобы в случае необходимости сохранить равновесие и избежать травмы.

Когда будете уверенно выполнять это упражнение, можно усложнить. Например стоять на мягкой поверхности.

Будьте Здоровы!