GUIA PRÁTICO PARA CONTROLAR A ANSIEDADE - PARTE 5

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A psicoterapia é um tipo de terapia cuja finalidade é tratar os problemas psicológicos, tais como depressão, ansiedade, dificuldades de relacionamento, entre outros problemas de saúde mental. É um processo dialético efetuado entre um profissional e o paciente ou cliente.

⏩ Quem busca cuidados com o bem-estar emocional, logo pensa em psicoterapia. Mas você sabe o que é psicoterapia de fato? Como funciona? Quais os benefícios? Quando você deve procurar um psicoterapeuta?

A psicoterapia pode ser realizada em pessoas que não têm qualquer tipo de transtorno psicológico, pois pode ser uma boa ferramenta para ajudar na resolução de conflitos, aliviar o estresse e a ansiedade, enfrentar a morte de um ente querido, se recuperar de traumas ou auxiliar nos sentimentos negativos causados pelo diagnóstico de outras doenças, como câncer ou diabetes, por exemplo.

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