#198
Автор: Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk
Загружено: 2025-01-05
Просмотров: 769
Описание:
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania:
https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?...
Tematem 198. odcinka podcastu są noworoczne postanowienia. Opowiadam w nim o tym, w jaki sposób robić je mądrze, tak, by były skuteczne.
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Czy noworoczne postanowienia są skuteczne
Jak budować postanowienia, by w końcu się udały
Dlaczego cele długotrwałe tak ciężko osiągnąć
Jak planować adekwatnie
Czy warto stawiać sobie ambitne cele
Dlaczego warto analizować dotychczasowe próby zmian
Czy warto budować swoją samoocenę na naszych sukcesach i porażkach
Jak formułować postanowienia skupione na działaniu
Dlaczego warto skupiać się na tym czego faktycznie chcesz
Czy tylko spektakularne efekty powinny nas cieszyć
Co motywuje nas najbardziej
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Биология поведения человека. Лекция #1. Введение [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]](https://imager.clipsaver.ru/ik9t96SMtB0/max.jpg)
