到底是情緒穩定還是太壓抑？原來真正的情緒穩定是這樣！？｜Anna欸娜
Автор: Anna欸娜
Загружено: 2026-01-12
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/ @annalo1028
這支影片紀錄了我這段時間調整身體狀態的過程。
長期工作壓力大、一直很ㄍㄧㄥ，其實身體早就累了。
後來先透過檢測了解自己的狀況，再搭配點滴與生活調整，
用比較溫和的方式，把身體慢慢顧回來。
這是一段重新認識身體、學會放慢的過程。
我的諮詢與調整過程，都在「台北初日診所」進行，由周建安醫師與營養師團隊陪我一起評估與調整。
有興趣的朋友可以參考下方資訊： https://hi.cofit.me/Qaoc4
⚠️ 重要提醒：本影片僅為個人經驗分享與心路歷程紀錄。由於每個人的體質、生活習慣及健康狀況不同，實際效果因人而異。如有相關健康需求，請務必諮詢專業醫療人員進行評估。
Anna's outfit/ IG：Komorebi_select
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