הדרך הפשוטה לחזור לכושר בגיל מבוגר

Описание: אחרי גיל 50 לחזור לכושר זה אתגר, אבל אפשרי! הטיפ שלי הוא להתחיל לאט אבל להתמיד. תזכרו, גם בתוך אימון קטן אפשר לעשות שינוי, וחשוב להתמקד בהרחבת היכולות הקיימות, בצעדים קטנים אבל כל הזמן מתקדמים.

מעוניינים להתנסות בתרגול צ'י קונג או טאי צ'י?
מוזמנים להשתתף בשיעור צ'י קונג ללא עלות! לפרטים והרשמה לחצו כאן
https://bit.ly/3gG4Z7C
להרשמה לערוץ יוטיוב של אמיר פרלמן צ׳י קונג טאי צ׳י צ׳ואן לחצו כאן
http://bit.ly/subscribe-qigong

#כושר #אימון #גילשלישי #כושרבגילהשלישי #אורחחייםבריא #בריאות #פעילותגופנית #מוטיבציה #ישראל #כושרגופני #אימוןאישי #שרירים #חיטוב #תזונהנכונה #ספורט