「停止對外解釋，做自己的光。 你的價值不是他們說了算！」受訪者:Jesse Ep3.拒絕惡意標籤！停止對外解釋，找回內心的安定
Автор: 燈塔Anna做自己的光
Загружено: 2025-12-24
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助人工作的核心意義：什麼是真正的幫助？
在長達 5 年的助人路上， 曾面臨職場惡意評價、同儕排擠以及嚴重的失眠焦慮。
如何從「報喜不報憂」的性格中解放，學會透過唱歌、
調酒與自我溝通來修復受損的心靈。
這是一場關於助人，更是關於「自我修復」的真實對話。
如果你正處於人生的十字路口，或被外界聲音所困擾，
請記住：你的價值由你定義。
重點章節
00:00 真正的幫助是什麼？點燃受助者的自立火苗
01:09 助人者的矛盾：報喜不報憂的性格特質
01:58 獨處時的靈魂救贖：騎車唱歌與大海
02:38 微醺的輔助：為什麼我開始學會喝調酒？
04:03 喝酒的哲學：開心時喝酒，而非藉酒澆愁
04:55 消失的睡眠：長達兩個月的失眠與工作壓力
06:36 職場最難的不是個案，而是「人際關係」
07:23 面對負面標籤，你不需要對不懂的人解釋
08:41 內心的抉擇：做自己想做的，還是別人眼中的好人？
09:33 結語：欣賞不完美的自己，做自己的光
#社工人生 #自我修復 #助人者 #起心動念
#職場霸凌 #內在安定 #身心靈成長 #貼標籤
#燈塔Anna做自己的光
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