Психология чёрно-белого мышления | Сабрина Зохар

Описание: Часть 3 серии о самооценке

Сабрина исследует ошибочные модели мышления, которые часто разрушают отношения, такие как черно-белая логика, катастрофизация и фильтрация. На примере личных историй, таких как «тюремный парень» и эскапизм, она показывает, как наш мозг жаждет кратчайших путей, которые часто приводят к искаженным выводам. Сабрина объясняет научные основы когнитивных ошибок и почему мы путаем возможное с вероятным. Она также делится практическими инструментами для проверки реальности тревожных мыслей и поиска баланса. Слушатели узнают, как противостоять предвзятости подтверждения, распознавать самосаботаж и перестать позволять тревоге контролировать свои отношения.

Скидка 300 долларов на первое сканирование Prenuvo на https://prenuvo.com/?discount=SABRINA

#sabrinazohar #знакомства #отношения #советыпознакомствам #черно-белоемышление

Не пропустите ни одного видео! Подпишитесь СЕЙЧАС:    / @sabrina_zohar  

Базовый курс уже доступен! https://www.sabrinazohar.com/foundati...

МЕРЧ УЖЕ В ПРОДАЖЕ! https://sabrinazohar.squarespace.com/...

О САБРИНЕ ЗОХАР:

Сабрина Зохар — динамичный предприниматель, коуч по отношениям и ведущая популярного подкаста «Шоу Сабрины Зохар». Имея более миллиона подписчиков в Instagram и TikTok, а также процветающее онлайн-сообщество, Сабрина известна своим честным и понятным подходом к современным знакомствам, отношениям и саморазвитию. После запуска своего бренда экологичной одежды SoftWear, жизнь Сабрины приняла трансформационный оборот, когда она начала делиться своим личным опытом знакомств и эмоционального благополучия в интернете. Её откровенные высказывания быстро нашли отклик у аудитории, и о ней писали такие издания, как NBC, The LA Times, The Tamron Hall Show и Vogue.

С помощью онлайн-курсов, индивидуального коучинга и откровенных бесед Сабрина помогает своей аудитории «работать над собой» и создавать долгосрочные изменения в своих отношениях — как с другими, так и с самими собой.

СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Instagram:   / sabrina.zohar  
Instagram подкаста:   / thesabrinazoharshow  
TikTok:   / sabrina.zohar  

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/2Dsp24A...
Веб-сайт: https://www.sabrinazohar.com/

==============================

Разделы:
0:00 Добро пожаловать на шоу Сабрины Зохар
3:16 История «тюремного парня» и эскапизм
6:35 Черно-белое мышление в отношениях
10:54 Объяснение логики «всё или ничего»
16:27 Катастрофизация (мышление о наихудшем сценарии)
22:04 Фильтрация и предвзятость подтверждения
29:03 Практические инструменты

Авторские права Внимание: это видео и мой канал на YouTube содержат диалоги, музыку и изображения, являющиеся собственностью Сабрины Зохар. Вы имеете право делиться ссылкой на видео и канал, а также встраивать это видео на свой веб-сайт или другие ресурсы при условии указания ссылки на мой канал на YouTube.

© Сабрина Зохар 2025

Отказ от ответственности: Шоу Сабрины Зохар, ранее известное как Do The Work, никоим образом не связано с A.Z & associates LLC.

Психология черно-белого мышления | Сабрина Зохар
   / @sabrina_zohar