Силовая йога | Пресс | Красивая осанка | Здоровая спина
Автор: Namastation | Yoga Online ॐ
Загружено: 2024-10-22
Просмотров: 540
Описание:
ॐ
Намасте.
Прекрасные Женщины, приглашаю Вас на групповые Онлайн Практики в Мою Виртуальную Йога Шалу Атмасфера.
Мы начинаем 1.11.24.
С помощью йогических, медитативных и дыхательных техник мы будем развивать дружеские, теплые отношения с Собой.
И объединять в одно целое Драгоценное Тело, Мудрую Душу и Светлый ум.
Если Вы хотите заниматься Йогой один на один, со всем Моим вниманием включенным только в Вас, приходите ко Мне на Индивидуальные Практики.
Пишите в телеграмм и Я пришлю Вам все подробности:
📱@NamasteSia
~
Силовая Практика для укрепления пресса и рук, вытяжения и раскрытия плечевого пояса и грудной клетки.
Эта короткая практика может помочь сделать ваши мышцы сильнее, дать приятную нагрузку мышцам живота и как следствие разгрузить поясницу.
Подходит для начинающих.
Противопоказания к практике — месячные, диастаз, воспалительные процесс брюшной полости.
Будьте бережны к себе и занимаетесь йогой тогда, когда на это есть силы и вдохновение.
Поделитесь в комментариях, смогли ли вы сделать эту практику, было ли сложно, как чувствуете себя после?
~
ॐ
Намасте, друзья!
Я — Сия, преподаватель хатха йоги и медитации, практикую уже более 7 лет, преподаю более 5 лет.
На моем канале вы найдете практики йоги.
Буду рада стать Вашим проводником в мир йоги, медитации и телесной терапии!
~
Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
по номеру карты
Тинькофф 4377 7237 4188 2611
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: