肌肉放鬆｜運動按摩可以改善肌肉緊繃？想伸展「電腦肩」要怎麼做？讓貓奴超療癒的運動按摩，放鬆吸貓真是太爽了！ft.徐曼婕按摩師【ME美醫誌】
Автор: ME Media 美醫誌
Загружено: 2021-07-04
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你喜歡運動嗎？下班後久坐一整天，是不是感到全身痠痛難耐呢？這時候不妨讓運動按摩師來幫助你放鬆肌肉！運動按摩是以解剖學為基礎，從專業的角度釋放深層肌肉的緊繃狀態，讓肌肉恢復應有的彈性，你對運動按摩還有什麼疑問嗎？本集將邀請運動按摩師徐曼婕，以及最可愛的店貓阿哺哺，為ME粉們示範運動按摩的實際過程！一起來認識這項專業的按摩，讓痠痛遠離你！
各節重點：
00:00 精彩片段
00:22 來賓介紹
01:02 什麼是運動按摩？
02:15 運動按摩的時機
02:55 如何評估客人運動、體態姿勢狀態
04:15 改變錯誤姿勢的運動按摩
07:24 運動按摩治療流程
09:10 結語
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