Практика для осознания и изменения зоны комфорта

Описание: Есть ли вообще такая штука, зона комфорта? Или это иллюзия, которая нас ограничивает?
На все эти вопросы есть ответ в моем новом ролике.

Обязательно сделайте практику на осознание и расширение зоны комфорта несколько раз. Это поможет вам ощутить то, что вы себе разрешаете, а что нет.
После осознания своей "коробочки" мы расширяем ее целой серией практик, здесь я даю одну из. Начинайте с малого - и результат не заставит себя ждать.

Тайм-коды:
00:00 – Пример зоны комфорта "Ругань в автобусе"
01:28 – Что такое зона комфорта?
02:26 – Как сформировать правильный инпринт
04:27 – Там где вы находитесь – вам максимально комфортно
06:05 – Зона комфорта – зона ограничений
07:00 – Пример на деньгах. Как понять свою зону комфорта?
09:16 – Практика дыхания
10:32 – Сколько выполнять практики?
11:02 – Как понять, что зона комфорта изменилась?

Все соцсети, онлайн-продукты, ЧЕЛЛЕНДЖ и новости тут:
https://zacepilo.getcourse.ru/allal