6 ударов на гребок

Описание: Техника выполнения упражнения объясняется его названием. Мы плывём кролем в полной координации с тем условием, что на один гребок рукой выполняется 6 ударов ногами.
Подобный формат плавания позволяет еще лучше и качественнее синхронизировать работу рук ног и корпуса при дальнейшем плавании кролем в классических вариациях. Большой объём движений ногами покажет спортсмену отсутствие надобности в такой работе, и при возврате к плаванию в полной координации движения будут выполняться экономичнее