Nejčastější fitness výživové mýty
Автор: Kulturistika.com
Загружено: 2020-07-09
Просмотров: 11057
Описание:
V tomto díle naučné série se budeme věnovat nejčastějším fitness výživovým mýtům! Naším pravidelným hostem, který se ti bude snažit vše vysvětlit, je Supertrener.
Informace, jaké najdeš ve videu:
● Úvod 00:00
● Tuky nám škodí. 1:01 - 3:00
● Čím méně budu mít sacharidů a tuků, tím lépe budu hubnout. 3:10 - 4:12
● Avokádo a buráky mohu jíst jak chci, protože jsou zdravé. Lepek je špatný. 4:19 - 7:00
● Chléb je špatný. 7:01 - 7:55
● Suplementy jsou nadřazeny potravinám. 7:57 - 10:45
● Když budu pít během tréninku maltodextrin, zadělávám si na cukrovku. 10:47 - 13:00
● Může se jíst maximálně 25g bílkovin na porci jídla. 13:00 - 14:55
● Kulturisté mají výsledky a proto radí nejlépe. 14:57 - 18:06
● Pokud držím dietu, je to pro mě dražší než normální stravování. 18:07 - 19:29
● Jsem těhotná = nesmím cvičit. 19:47 - 21:26
● Ženy potřebují speciální protein. 21:33 - 22:50
● Lze hubnout lokálně tím, že budu cvičit danou partii. 22:52 - 24:37
Pusťte si tento díl také na našem podcastu - https://open.spotify.com/episode/3VEw...
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín
► https://www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► https://www.kulturistika.com/eshop
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #radyatipy #supertrenercz
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
