Секреты ультрабега, о которых никто не говорит

Описание: Какими секретами ультра- и трейлраннинга я хочу поделиться с начинающими бегунами? Чем я хотел бы знать до того, как бежал марафон и ультрамарафон? Сегодня я поделюсь тем, чему научился, участвуя в нескольких трейловых ультрамарафонах.

Если вы считаете, что мои материалы помогли вам в вашем пути, я буду очень благодарен за вашу поддержку. Пожалуйста, посетите мой Patreon: patreon.com/RunningwithSimon

Интересно, какую экипировку я использую и рекомендую? Перейдите по этой ссылке https://linktr.ee/runningwithsimon

Когда речь идёт о беге на длинные дистанции, есть много вещей, которые нужно изучить, и много того, что кажется нелогичным. Мы приходим в ультрамарафонский бег с опытом — часто марафонским — и ожидаем того же. Но это не совсем так — в ультрабеге есть много секретов, которые не бросаются в глаза.

Итак, сегодня это видео с более общими советами, охватывающими такие темы, как важность питания, важная роль отдыха в подготовке к ультрамарафону, мы говорим о ходьбе во время ультрамарафона, о сообществе, о риске травм и о том, как их избежать, и т. д.

В комментариях ниже мне интересно узнать о секретах, которыми ВЫ хотели бы поделиться с другими бегунами.

Как всегда, спасибо за просмотр, и помните:

Трудитесь усердно!
Верьте в себя!
Расширяйте свои границы!

Саймон

-----------------------------------------------

Instagram:
  / runningwithsimon  

Strava:
  / strava  

-----------------------------------------------

Если вы считаете, что мой контент помог вам в вашем пути, я буду очень благодарен за вашу поддержку. Пожалуйста, посетите мой Patreon: patreon.com/RunningwithSimon