瑜珈人生四行期與艾利克森的人生八階

Описание: 這幾年，學習瑜伽哲學和西方心理學，讓我深深體悟到：人類不僅追求吃飽穿暖，更渴望探尋生命的意義，渴望靈性的成長。

這一集我將與您分享從瑜珈的人生四個階段，以及西方心理學家艾利克森Erikson的人生八階，我會將重點探討邁入高齡後的旅程，因為這關乎我們每一個人。更重要的是，我會點出一個容易被我們忽略、甚至被「洗腦」的社會現象。

無論您正處在哪個人生階段，相信這一集都能帶來啟發。

想跟您做個預告，今年3月8日星期日(14:30-16:00)，在桃園楊梅體育館，我會有一場免費公益講座，主題是【更年期的智慧轉變】，以瑜伽覺知安渡前期，轉化身心新平衡。我將以互動的方式，帶領大家從瑜伽的視角，認識女性身心蛻變的關鍵時期。我們不僅會談論理論，更會一起練習體位法、調息與靜心，實際體驗如何安渡轉變，找到新的平衡。
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00:00 前言
01:40 瑜伽人生四行期：Āśrama vyavasthā
08:32 Erikson的心理社會發展八個階段
17:40 八階段的最後一階65歲後的成年晚期，以及被忽略的「內在爭扎」
19:08 一個我們可能沒察覺到的「社會現象」| 一把「生產力」之尺


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