10 นาที ออกกำลังกายคาร์ดิโอ ลดแรงกระแทก สำหรับมือใหม่ | 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎
Автор: ศูนย์กายภาพบําบัดและฟื้นฟู The Senizens Stroke Rehab
Загружено: 2025-04-18
Просмотров: 272
Описание:
สำหรับมือใหม่ที่ต้องการออกกำลังกายคาร์ดิโอ แบบไม่มีแรงกระแทก ไม่เสี่ยงเกิดการบาดเจ็บ ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่สนุก เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกระดูกและข้อต่อ โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุ
ใช้เวลาในการออกกำลังกาย เพียง 10 นาที เท่านั้น มาเริ่มออกกำลังกายไปพร้อมๆ กันนะคะ
📌 ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา แอดไลน์ @𝐬𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
🏥 The Senizens Studio ชั้น 7 อาคาร The Senizens Stroke Rehab Center
🗓 เปิดบริการ วันจันทร์-วันอาทิตย์
⏰ เวลา 09.00-18.00 น.
📍 สถานที่ตั้งใกล้ BTS บางหว้า/MRT จรัญฯ13 (บางแวก 38)
https://maps.app.goo.gl/ubTJC88PAPwh8...
สอบถามและนัดหมาย ⬇️
☎️ Tel. 𝟬𝟵𝟱-𝟱𝟳𝟵-𝟳𝟯𝟲𝟰
📲 FB: 𝐭𝐡𝐞𝐬𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
📲 Line: @𝐬𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
#cardiolowimpact #cardiovascularexercise #aerobicexercise #ผู้สูงอายุ #คลาสออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #privateexercise #ออกกำลังกายในน้ำ #ออกกำลังกาย #exercise #นวดผู้สูงอายุ #นวดผ่อนคลาย #massages #fitness #thesenizensstudio #คลินิกย่านจรัญ #บางหว้า #จรัญ13
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
