揭開在美國的一天都怎麼安排|跟台灣的生活型態差超多|甜食超多,在美國超怕變胖|兔女狼
Автор: 兔女狼Rabbit & Wolf
Загружено: 2025-02-25
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前陣子透過 Cofit 我的專屬營養師的幫助,花了八週調整體態、堅持飲控,有了不錯的成效,到了美國之後我們也盡量在飲食方面維持原則,畢竟到美國真的有太多高熱量的誘惑!我們透過 Cofit 營養師一對一體態及飲食分析,了解我們各自肥胖的主因和荷爾蒙體質,再參加八週高速燃脂計劃,請營養師幫助我們戒掉該戒掉的食物,更有效改善飲食習慣。
我們的成果:
🐰
體重⬇️ 1.3 kg
體脂率⬇️1.9%
腰圍⬇️ 0.9 cm
🐺
體重⬇️ 2.5 kg
體脂率⬇️ 2.3%
腰圍⬇️ 3.8 cm(肚子小一圈)
【營養師一對一體態及飲食分析】 (30分鐘/次,可以選擇現場或線上!)
專業身體組成量測(需至現場)、身體數據評估、飲食習慣檢視、荷爾蒙體質評測、制定個人飲食方針。
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