Estrategias FÁCILES para CONTROLAR TUS EMOCIONES y lograr paz mental
Автор: Descomplicando tu vida
Загружено: 2024-05-10
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Si quieres tomar el control de tus emociones y trabajar para conseguir paz mental y autocontrol emocional, te explico algunas de mis técnicas favoritas que he estado usando durante años.
Estas técnicas también te ayudarán a controlar problemas de ira y frustración en algunas situaciones donde sientes que tu vida te supera. Mediante la calma y la tranquilidad mental, podrás obtener más autocontrol para regular tus emociones.
Gestionar las emociones y la ansiedad no es fácil, pero todo se puede conseguir con perseverancia y estas ayuditas que te facilitarán el proceso hacia el control emocional y la tranquilidad mental.
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