Как накачать пресс за 5 минут дома | Лучшая тренировка

Описание: УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ / СУПЕР ПРЕСС
Тренировка по протоколу ТАБАТА.

ВКЛЮЧАЙ ВИДЕО И ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Делай согласно таймеру в видео.

Тренировка направлена на прокачку пресса.
20 секунд - работа, 10 секунд - отдых
6 упражнений
Для новичка хватит и одного круга, более опытные до 5 кругов.
Смотрите видео, берите упражнения на заметку и делитесь с друзьями.
Подписывайся , сможешь видеть новые тренировки , а мне приятно.
#спорт #какнакачатьпресс #пресс