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#WushuAtHome
Автор: Fédération Française de Karaté
Загружено: 2020-04-17
Просмотров: 1402
Описание:
Pour cette troisième vidéo, l'entraîneur national français Ludovic Darner vous parle du renforcement musculaire. Format de séances, types d'exercices, gestion de la difficulté, il vous dit tout ce qu'il y a à savoir pour mettre en place son entraînement à la maison. Alors à vous de jouer !
📝 + d'informations : bit.ly/2ykGusU
En ce qui concerne l'échauffement, référez-vous aux vidéos précédentes de Ludovic Darner.
➡ Séance cardio : • #WushuAtHome - Entraînement cardio avec Lu...
➡ Séance explosivité : • #WushuAtHome - Entraînement explosivité av...
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