История ОТКАТА и "ПРОГРЕССА" Сергея Йети / Из крайности в крайность

Описание: Приложение по анализам со скидками - https://hellodoc.app/s/z6ume/
Витаминно - анаболические комплексы от ГОРИЛЛАШОП!!! Ссылка в первом комменте!!!
Полезный канал Dmitry Trainer    / @dmitry_trainer  

3:11 - ролик Дмитрия с тягой руками и спиной, над которым угорает Йети
5:35 - начало разбора разочарования Йети в методиках тренировок
10:15 - тренировки и форма Сергея на фарме
13:30 - про статодинамику
18:14 - про тренировки на ПКТ
22:14 - про потерю массы и откат
29:12 - про технику Йети
36:38 - начало ПРОГРЕССА в ...
51:37 - подвожу итог всего увиденного и сказанного. В чем спрогрессировал Сергей?!

Обзор видео Сергея Йети о его откате и последующем прогрессе.
Последние три года Йети придерживается максимально силовой работ и использует только базовые упражнения. Утверждая что только так растут мышцы, натурально.
Ранее, после того как он слез с фармакологии, он продолжал придерживаться стандартных билдерских принципов. При этом, на мой взгляд, форма была относительно не плохой, в сравнении с тем, что было далее и есть на данный момент.
После стандартных схем, Сергей начал пускаться в крайности. То он работал с 30-40% от максимума, в странной технике (статодинамика) и исключительно с изолирующими движениями. Что, разумеется, не дало результат, а только откат. То пустился в максимальную силовуху и только базовые упражнения. Очередная крайность. Что дало прирост общего веса и силы. Что там по мышцам, не понятно. Форма стала только хуже, визуально.
Так же Йети подвергает критике работе с чувством мышцы во время выполнения упражнения и утверждает что базу надо просто делать, а не пытаться концентрировать нагрузку в определенный участок. Просто поднимай чем поднимается.