Séance #44 : Bondissements et travail d'appel pour le saut en longueur
Автор: longjump-academy
Загружено: 2022-01-12
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Salut à tous,
C'est le retour des séances d'entrainement de saut en longueur filmées en intégralité (juste des coupures sur les temps de repos).
Pas ou peu de montage, livré "brut".
44ème séance de l'année (filmée car il y a des séances non filmée) avec au programme :
échauffement spécifique
Educatifs de pieds sans matériel puis avec élastique
Bondissements horizontaux
exercices et travail d'appel
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A venir : des surprises :-)
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