Как отжиматься при боли в пояснице

Описание: БЕСПЛАТНЫЙ видеосеминар: «Основы тренировок без боли»
https://fitness4backpain.mykajabi.com...

Отжимания должны стать неотъемлемой частью вашей программы, даже если вы страдаете от хронической боли в спине. Слишком часто люди постоянно борются с болью в пояснице, выполняя отжимания, потому что не знают, как адаптировать упражнение под себя.

Вам больше не нужно отказываться от них. В этом видео я покажу вам, как я тренирую последовательность отжиманий точно так же, как если бы работал с вами индивидуально.

Когда вы будете готовы, вы сможете ещё лучше понять мои тренировки, воспользовавшись ресурсами ниже!

Программа тренировок для мышц кора, разработанная Уильямом для людей с хронической болью в спине и послеоперационного периода. https://fitness4backpain.mykajabi.com...

Присоединяйтесь к сообществу людей, которые учатся контролировать боль в спине и восстанавливаться после операции с помощью изменения привычек, изучения науки о боли и упражнений.

https://fitness4backpain.com/private-...

Хотите лучше понять свой болевой цикл и изучить основы обезболивания без лекарств, врачей и хирургического вмешательства?

https://fitness4backpain.com/products/

Получите все бонусные материалы Williams и персональные консультации по новостной рассылке.

https://fitness4backpain.mykajabi.com...