Fenogreco: Efectos Anabólicos Y Efectos Secundarios

Описание: En este video vamos a hablar sobre fenogreco, un suplemento del que seguramente no habías escuchado hablar y que podría tener efectos increíblemente positivos durante el entrenamiento de resistencia sin ningún efecto secundario. Si quieres saber más acerca de fenogreco, quédate hasta el final.

Tras el famoso estudio aleatorio controlado de doble ciego de 2010 que demostró que el uso de 500mg fenogreco tenía un impacto significativo en la fuerza y en la masa corporal el "Journal of Sports Health" publicó otro estudio aleatorio controlado para contrastar los resultados del uso de fenogreco combinado con un entrenamiento de resistencia de 8 semanas.

Este estudio de 2016 demostró que la suplementación con fenogreco mostró efectos anabólicos y androgénicos prometedores en sujetos masculinos durante las 8 semanas que duró el programa de entrenamiento de resistencia en este estudio aleatorio controlado de doble ciego donde además no se reportaron efectos secundarios graves.

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𝗖𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼
0:00 - Intro
0:25 - Eficacia y Efectos Secundarios
1:32 - Fuerza Muscular y Repeticiones al Fallo
1:54 - Niveles de Testosterona
3:47 - Conclusiones

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