18 Exercices qui redonnent de l'Energie et du Tonus ! Pratique Energétique Chinoise d'entretien

Описание: #tonifiersoncorps#seredynamiser#boosterlecorps
Je vous propose une série de 18 exercices très simples et efficaces pour retrouver du dynamisme et de l'énergie en toute saison ! Séance accessible à tous. Bonne pratique😊

00:28 secousses : circulation du sang et de l'énergie globale
01:32 méridiens Reins/Vessie (pieds, arrière du corps, bras)
03:25 méridiens Poumons/Gros intestin et Coeur/intestin grêle
03 : 57 méridiens Foie/Vésicule Biliaire, Estomac Rate Pancréas et Reins/Vessie
05:14 méridiens Reins Vessie
06:08 méridiens estomac rate pancréas (dessus genou) / coeur (paume)
06:33 méridiens rate-pancréas, estomac, Foie, Reins (intérieur genou)
07:03 point 36 E (estomac)
07:31 étirement méridien Reins Rate-pancréas Foie (entrejambes)
09:21 étirement méridien Reins Vessie (pied flex)
11:32 étirer la taille, flancs méridien Vésicule Biliaire

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