춥다고 안뛸거야? 러닝 슬럼프 99.9% 해결 방법 | 겨울에도 뛰어야 하는 이유 |

Описание: 날이 추워지면서 러닝을 이어가는 게 쉽지 않습니다. 가을 마라톤 이후 부상, 번아웃에 추운 날씨까지 러닝화를 신는 게 점점 어려워지죠. 하지만 겨울 러닝을 완전히 쉬어버리면, 다시 시작하는 것이 더 어렵습니다.
이번 영상에서는 겨울철 러닝 슬럼프를 극복하는 5가지 핵심 노하우를 소개합니다.

첫 번째는 내년 상반기 대회 등록하기입니다. 목표가 생기면 훈련의 이유가 분명해지고, 겨울 훈련을 포기할 수 없게 됩니다. 두 번째는 새로운 러닝화나 장비 구입하기입니다. 이월상품 구입팁도 소개합니다. 세 번째는 러닝 유튜버 영상 몰입하기, 네 번째는 러닝 커뮤니티 참여하기, 마지막으로 실내 운동 루틴 만들기입니다.

겨울 러닝, 포기하지 않고 꾸준히 이어가는 방법, 이 영상에서 확인하세요.
영상을 끝까지 보시면 내년 시즌을 수월하게 준비할 수 있습니다!

목차와 타임라인
0:03 겨울 러닝이 중요한 이유
0:39 내년 상반기 대회 등록하기
1:24 새로운 장비 구입하기
2:34 러닝화 싸게 사는 노하우
2:38 러닝 유튜브 몰입하기
3:27 러닝 커뮤니티 참여하기
3:57 실내 운동 루틴 만들기
4:34 영상 요약
4:51 슬럼프 초월 꿀팁

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러닝은 혼자가 제맛!
배우고 나누고 레츠고
독학러너 [email protected]