Скачать
딱 30초, 하면 걷는게 달라집니다
Автор: 건강하게삽시다
Загружено: 2025-06-29
Просмотров: 1537
Описание:
딱 30초만 투자하세요.
걷기 전, 이 간단한 습관 하나로 관절과 허리를 지킬 수 있습니다.
넘어짐 방지에도 효과적인 발목 돌리기,
특히 중장년층에게 꼭 필요한 건강 루틴입니다.
오늘도 ‘건강하게 삽시다’와 함께하세요 😊
#중장년건강 #건강정보 #건강습관 #시니어건강
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'](https://ricktube.ru/thumbnail/TAajkq-17PE/mqdefault.jpg)
![[국립생태원] 멸종위기종이 사라진다면 인간도 큰일난다고?](https://ricktube.ru/thumbnail/EEvBV8mBG9o/mqdefault.jpg)
![[🔴LIVE 명작다큐] 인사이트 아시아 차마고도 / 히말라야인 24시간 스트리밍](https://ricktube.ru/thumbnail/N71zZmFs0dA/mqdefault.jpg)
![[골반, 체형교정2] 하체비만, 생리통, 골반 비대칭, 출산후, 성장기, 팔자걸음, 오다리 모두좋음 (효과보장!)](https://ricktube.ru/thumbnail/nQlbDogfCpE/mqdefault.jpg)
