GLUTEI NO GAMBE - allenamento no attrezzatura - ginocchia salve!
Автор: GIULIACOSTAX
Загружено: 2023-08-30
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WORKOUT GLUTEI NO GAMBE - senza attrezzatura da casa - knee friendly
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Questo home workout include molti dei miei esercizi preferiti per i glutei a corpo libero, ideali per chi ha subito interventi alle ginocchia o comunque ha le articolazioni delicate. È molto intenso, con pochi recuperi, per poter tonificare e alzare i vostri glutei anche nel minor spazio e senza attrezzatura (anche se consiglio sempre di utilizzare i pesi quando possibile).
È un circuito ad alta intensità, studiato appositamente per lavorare sui glutei senza ingrossare le gambe.
Fatemi sapere come vi è sembrato!
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I LEONI NON MOLLANO MAI!
❤Giulia
#allenamento #glutei
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