🔥Today workout 3.19(일) 맨몸운동 루틴

Описание: 🔥Today Home training workout 3/19

🔻[ 45on/15off ] 7개 각 운동마다 45초 운동 후 15초 휴식
🔻라운드 사이마다 1분간 휴식 후 총 4라운드 반복
🔻1라운드 = 7개 운동 한싸이클

1️⃣ 제자리점프 버피
2️⃣ 360점프 스쿼트
3️⃣ 와이드 푸쉬업
4️⃣ 클로즈 푸쉬업
5️⃣ 타이거 밴드 푸쉬업
6️⃣ 브이업
7️⃣ 슈퍼맨

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