현역 프로복서 복싱 훈련 루틴 full ver.
Автор: Chanpion 찬피언🏆
Загружено: 2025-04-27
Просмотров: 18785
Описание:
스텝 워밍업부터
쉐도우복싱 (덤벨, 맨손)
미트 트레이닝
샌드백 트레이닝 (기본기, 임팩트, 인터벌) 까지
복싱 훈련 루틴 내용입니다.
매일 기본에 충실하고 다양하게 운동하는 영상 공유해보겠습니다.
Повторяем попытку...
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