ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

🔥 Back Kicks (Behind) - Secret Glute Sculptor! | @GymGuru-804

Автор: Gym Guru

Загружено: 2025-06-21

Просмотров: 0

Описание: 💯 *Benefits:*
✔ Isolates Glutes Without Quad Dominance
✔ Lifts & Shapes Booty Naturally
✔ Improves Hip Mobility
✔ No Equipment Needed

📌 *Workout Plan:*
Beginner: 2x10 (Each Leg)
Intermediate: 3x15 (Add Ankle Weights)
Advanced: 4x20 (Pulse at Top)

⚠️ *Pro Tip:* Squeeze Glutes at the TOP!

🔔 *New Videos Every Wednesday:* @GymGuru-804
📲 *Follow for Daily Tips:* [Your Instagram]

#BackKicks #GluteWorkout #BootyLift #GymGuru804 #HomeWorkout #NoEquipment #IndianFitness #ButtExercises

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
🔥 Back Kicks (Behind) - Secret Glute Sculptor! | @GymGuru-804

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Попытка свержения власти / Лавров обвинил президента

Попытка свержения власти / Лавров обвинил президента

КАК УБРАТЬ ХОЛКУ НА ШЕЕ? | Комплекс из простых упражнений

КАК УБРАТЬ ХОЛКУ НА ШЕЕ? | Комплекс из простых упражнений

Камин & Легкая красивая музыка #огонь #гитара #релакс #камин #костер #romantic #relaxation

Камин & Легкая красивая музыка #огонь #гитара #релакс #камин #костер #romantic #relaxation

Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО

Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО

Most women I work with are already doing enough mentally, emotionally, physically.

Most women I work with are already doing enough mentally, emotionally, physically.

KONTRA #24 Rymanowski, Wojczal, Wielomski: Rose vs. Czarzasty

KONTRA #24 Rymanowski, Wojczal, Wielomski: Rose vs. Czarzasty

Тестовые Станции | Таблицы Для Базы Данных | Диалог | Логика #labview #программирование #логика

Тестовые Станции | Таблицы Для Базы Данных | Диалог | Логика #labview #программирование #логика

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы

Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Бесплатное тепло без газа и дров твоим ногам будет тепло в любой мороз

Бесплатное тепло без газа и дров твоим ногам будет тепло в любой мороз

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Пение Соловья У Тихой Деревенской Речки - Унесёт Ваши Тревоги И Печали. Звуки Природы ASMR.

Пение Соловья У Тихой Деревенской Речки - Унесёт Ваши Тревоги И Печали. Звуки Природы ASMR.

Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!

Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!

Irish music - The Celtic Soul – Magical Irish Melodies to Ease the Heart | Celtic music

Irish music - The Celtic Soul – Magical Irish Melodies to Ease the Heart | Celtic music

Sikorski: Frajerstwo opozycji. Będę bronił godności marszałka | PYTANIE DNIA

Sikorski: Frajerstwo opozycji. Będę bronił godności marszałka | PYTANIE DNIA

Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря  | Без Нагрузки на Колени

Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря | Без Нагрузки на Колени

ПОЛЬЗОВАНИЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | УРОК 1

ПОЛЬЗОВАНИЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | УРОК 1

Всего 4 упражнения для спины, которые помогут нарастить силу без перегрузки.

Всего 4 упражнения для спины, которые помогут нарастить силу без перегрузки.

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]