Kiedy trening mentalny jest efektywny? – 5 wskazówek
Автор: Akademia Psychologii Sportu
Загружено: 2025-11-25
Просмотров: 178
Описание:
UCZ SIĘ Z APS – zostań psychologiem sportu / trenerem mentalnym
"Kiedy trening mentalny jest efektywny? – 5 wskazówek"
📅 25 listopada
⏰ 20:30–21:00
Zapraszamy na live z cyklu UCZ SIĘ Z APS, podczas którego porozmawiamy o 5 kluczowych warunkach efektywnego treningu mentalnego.
W trakcie spotkania omówimy, kiedy trening mentalny rzeczywiście działa oraz przedstawimy 5 konkretnych wskazówek, dzięki którym praca mentalna przynosi progres:
1️⃣ Systematyczny – regularność jako podstawa skuteczności
2️⃣ Zaplanowany na cel – jasny kierunek treningu i świadomy proces
3️⃣ Oparty na badaniach – umocowanie w nauce i sprawdzonych metodach
4️⃣ Mierzalny – możliwość monitorowania postępów zawodnika
5️⃣ Zintegrowany i praktyczny – wsparcie całego sztabu oraz konkretne rozwiązania dla sportowca
Podczas live’a opowiemy, jak te warunki wyglądają w praktyce i jak wdrażać je w pracy z młodymi i dorosłymi zawodnikami.
🎙 Gość: Tomasz Kurach
🎙 Prowadząca: Ola Pogorzelska
Do zobaczenia na żywo!
Zapraszamy do komentowania i zadawania pytań podczas transmisji.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![CNN [#481] Czy wiesz co Bóg myślał o Tobie na swoim tarasie?](https://ricktube.ru/thumbnail/hQOzthUfGCM/mqdefault.jpg)
