СТАНЬ НЕВОЗМУТИМЫМ! | СТОИЦИЗМ против СТРЕССА и ТРЕВОГИ

Описание: ◾️ Поддержать канал на boosty
https://boosty.to/stoic_modern

◾️ Разовый донат на boosty
https://boosty.to/stoic_modern/donate

◾️ Сбербанк
2202206828511746

◾️ Тинькофф
2200700990114059

- - - - - - - -

◾️ Telegram канал
https://t.me/stoic_modern

◾️ TikTok
  / stoicism_modern  

- - - - - - - -

По вопросам рекламы и сотрудничества:
[email protected]

- - - - - - - -

В этом видео мы рассмотрим 7 практик стоиков, которые помогут снять стресс и нервное напряжение. В этом видео мы обратимся к вечной мудрости философии стоицизма, а именно к таким мудрым философам как Эпиктет, Сенека и Марк Аврелий.
Сначала мы попробуем выяснить, что вызывает стресс.
Затем рассмотрим 7 основных правил стоиков:
1. Разделяй и властвуй
2. Когнитивное дистанцирование
3. Найдите хобби
4. Примите холодный душ
5. Ведите дневник
6. Не беспокойтесь о мнении других
7. Размышляйте о своей смертности

#стоицизм #психология #философия