Maïka Lamoureux - Test de lactate et de fréquence cardiaque
Автор: Remi Leroux
Загружено: 2021-12-05
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Dans cette vidéo, Maïka Lamoureux, coureuse de course en sentier québécoise, effectue un test de lactate et de fréquence cardiaque dirigé par son entraîneur David Jeker. Ce test permet de déterminer les seuils physiologiques (aérobie et anaérobie) et permet donc à l’athlète de connaître ses vitesses de course associées aux différentes zones d’entraînement. Ce test a été fait à la Boutique Endurance, à Montréal, le 4 décembre 2021.
Prenez rendez-vous avez David pour faire votre propre test de lactate / fréquence cardiaque : https://www.quantumendurance.com/lact...
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