Zu Hause Boxen lernen LIVE mit Boxing Arts

Описание: ✅5-Tage 🥊Profiboxer-Trainingsplan🥊 für Anfänger & Fortgeschrittene✅
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10:59 Was Du im Boxtraining lernen wirst
15:08 Das Boxtraining beginnt

Schreib mir mal in die Kommentare, was ihr beim nächsten mal sehen wollt. Unten habe ich noch ein paar Informationen für Anfänger, die das Boxen zu Hause lernen wollen, verlinkt.

Du möchtest zu Hause Boxen trainieren? (Also ohne Sandsack, Boxhandschuhe etc.) Dann bist Du hier genau richtig! Wenn Du Anfänger im Boxen bist, ist es zu aller erst wichtig die richtige Technik zu beherrschen, damit Deine Verletzungsgefahr minimiert wird.

In diesem Video lernst Du, wie Du die Grundschläge mit richtiger Technik ausführst. Die Übungen sind auch geeignet, um das Boxen zu Hause zu lernen:    • Jab richtig schlagen / Boxen Basics / Grun...  

Als nächstes solltest Du unbedingt auch die richtige Technik für die Beinarbeit lernen, damit du das Boxen zu Hause richtig lernst. Hier findest Du Videos, die Dir dabei helfen, dass Boxen zu Hause zu lernen: Eine gute Übung, die Du zu Hause machen kannst, ist zum Beispiel das Seilspringen. Hier findest Du das Video:    • Seilspringen lernen / Beinarbeit Boxen / W...  

Egal, ob Du das Boxen zu Hause oder im Gym lernst, Du wirst schnell merken, dass Du konditionell schnell aus der Puste kommst. Hier findest Du Übungen für zu Hause, um Deine Ausdauer beim Boxen zu verbessern:

Viele Anfänger fragen mich, wie sie ohne Boxsack ihre Schlagtechnik verbessern können. Hier findest Du ein Video dazu:    • Schattenboxen lernen / Boxen lernen / Tech...  


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