Jóga pro klidnou mysl | První pomoc proti stresu a úzkosti

Описание: V tomto videu se zaměříme na relaxační jógu, která je skvělým nástrojem pro uklidnění nervového systému a snížení stresu. Naučíte se techniky, které dokážou uvolnit napětí a přinést vnitřní klid za pouhých 20 minut, což je ideální pro ty, kteří trpí úzkostí.

🧘‍♀️ Začni svou jógovou cestu zdarma. Vyzkoušej můj bezplatný 5denní kurz Úvod do aštanga jógy: 👉 https://ashtanga-prague.com/minikurz

🍀 Kurz mindfulness za jedinečnou cenu. Získej neomezený přístup ke kurzu všímavosti jen za 990 Kč a objev, jak se zamilovat do svého života: 👉 https://ashtanga-prague.com/challenge...

🌟 Chceš víc? Přidej se k Yoga Dealers Club! Získej 15+ kurzů, přístup k podporující komunitě, exkluzivní podcasty, slevy na akce naživo a ještě víc! Členství již od 540 Kč/měs. (Prvních 7 dnů zdarma, kdykoliv můžeš zrušit): 👉 https://ashtanga-prague.com/subscription

🧘‍♀️ Transformační víkend plný jógy a mindfulness. Oslava ženství 7.–9.3.2025. Objev svou jemnou sílu a klid: 👉 https://ashtanga-prague.com/transform...

🤝 Individuální terapie, koučing a jóga. Zažij hlubokou změnu s mým individuálním transformačním programem: 👉 https://ashtanga-prague.com/3month-in...

==================
Chceš si aštanga jógy také vyzkoušet? Praktikuj se mnou podle těchto videí:
💛Aštanga jóga pro začátečníky:    • Astanga jóga pro začátečníky  
🌙Express lekce aštanga jógy:    • Express lekce aštanga jógy | Ranní jóga na...  

🔔 Přihlas se k odběru mého kanálu a praktikuje se mnou jógu na podložce a mimo ni, a nezapomeň si nastavit oznámení o mých nových videích.

=======================
✴️Jsi lektorka jógy? Stáhni si můj e-book ZDARMA "4 osvědčené strategie, jak vytvořit z výuky jógy úspěšné podnikání": https://ashtanga-prague.com/e-book
=======================
Buďme v kontaktu:
♥️NEWSLETTER: https://ashtanga-prague.com
♥️ONLINE YOGA STUDIO: https://ashtanga-prague.com/subscription
♥️INSTAGRAM:   / joga.dealer  
♥️SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/6LPS3qW...

#zuzanaklingrova #barasedlakova #jogadealer #yogadealersclub #jogadnes #joganapohodu