Как избавиться от боли в колене с помощью массажного ролика
Автор: Dr. Jordan Fairley
Загружено: 2019-03-25
Просмотров: 116735
Описание:
Как использовать массажный ролик для четырехглавой мышцы бедра, чтобы избавиться от боли в колене!
Со временем напряжение четырехглавой мышцы бедра может привести к натяжению надколенного сухожилия. Это постоянное натяжение может вызвать боль в колене, боль в медиальной коллатеральной связке и даже синдром Осгуда-Шлаттера.
В этом видео я покажу вам, как целенаправленно воздействовать на мышцы, которые вызывают это постоянное натяжение большеберцовой кости, надколенника, коленной чашечки и приводят к боли в колене.
Я также покажу отличную технику «зафиксировать и растянуть», чтобы действительно размять напряженные мышечные ткани и избавиться от боли в колене.
Это видео для бегунов, велосипедистов, тяжелоатлетов и людей, которые пренебрегают здоровьем задней части тела.
Доктор Джордан Фэйрли
http://www.thesourcechiropractic.com
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Быстрое избавление от тендинита четырёхглавой мышцы! [Упражнения для облегчения боли в колене]](https://image.4k-video.ru/id-video/ZbHKKD7bjZo)
