Como o Medo Afeta Seu Corpo: Teoria James-Lange by Luciano Santa Clara

Описание: A teoria de James-Lange, proposta por William James e Carl Lange no final do século XIX, sugere que nossas emoções são o resultado da percepção de mudanças fisiológicas em nosso corpo em resposta a eventos ambientais. De acordo com essa teoria, quando você escuta um barulho muito alto, como uma explosão, ocorre uma sequência de eventos:

1. **Estimulação ambiental**: O barulho da explosão é percebido por seus sentidos.
2. **Resposta fisiológica**: Seu corpo reage automaticamente ao estímulo, resultando em um aumento no batimento cardíaco, sudorese, e respiração mais rápida e curta.
3. **Percepção da resposta fisiológica**: Você percebe essas mudanças fisiológicas.
4. **Experiência emocional**: A percepção dessas mudanças é interpretada pelo seu cérebro como uma emoção específica, no caso, o medo.

Portanto, segundo a teoria de James-Lange, não é o evento em si (a explosão) que causa diretamente a emoção (medo), mas sim a percepção das respostas fisiológicas do corpo ao evento que leva à experiência emocional. Ou seja, você sente medo porque percebe seu coração acelerado, está suando e sua respiração está ofegante.

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