ঘুম না হলে কী করণীয়? দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার ঘরোয়া কৌশল | what to do to get sleep fast at night

Описание: ⚠ Disclaimer:
আমি কোনো মানসিক ডাক্তার নই। আমি শুধু আমার অভিজ্ঞতা শেয়ার করছি, যা হয়তো তোমার উপকারে আসতে পারে। যদি তোমার মানসিক সমস্যা গুরুতর হয়, তাহলে অবশ্যই একজন প্রফেশনাল চিকিৎসকের পরামর্শ নাও।

#Anxiety #MentalHealth #BanglaMotivation #মানসিকস্বাস্থ্য #StressRelief