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17 - Détendre cou, épaules et dos - Liang Gong Shi Ba Fa 1
Автор: Ma Plus Belle Journée
Загружено: 2017-03-28
Просмотров: 22522
Описание:
Nous commençons aujourd'hui à pratiquer un de mes enchaînements préférés, car il contient une grande variété de mouvements et très peu de répétitions. Le Lian Gong Shi Ba Fa (c'est son nom) permet d'étirer le corps dans toutes les directions, souvent dans 2 directions opposées en même temps. Résultat : on se sent parfaitement à l'aise dans son corps et les douleurs articulaires s'atténuent.
Nicolas Keller
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