🥬ПП-завтрак за 10 МИНУТ от НУТРИЦИОЛОГА и ШЕФ-ПОВАРА!🥬

Описание: Что приготовить на завтрак, чтобы это было полезно, вкусно, эстетично и при этом не занимало много времени?
В этом видео вы найдете авторский рецепт "Яйцо Бенедикт", который соответствует всем вышеперечисленным параметрам, а также приготовлен в дружеской и теплой атмосфере нутрициолога и шеф-повара🤗

📋Ингредиенты для рецепта "Яйцо Бенедикт" от Елены и Романа:
Овсянка 40гр.
Яйцо 2шт .
Авокадо 30гр.
Черри 15гр.
Лук 5гр.
Сок лайма 5гр.
Оливковое масло 5гр.
Соль/перец
Лосось 45гр.
Микс салата 10гр.

📌Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → https://t.me/withkarelova

📌Ссылки на сайт и соц. сети Benedict Breakfast Cafe:
https://taplink.cc/benedict_breakfast
  / benedict_breakfast  


🥦 Пройти программу "Detox в мегаполисе" (программа для поддержания печени и полного восстановления организма) - https://taplink.cc/karelova_health?fb...

#еленакарелова #питание #здоровье #еда #здоровоепитание #правильноепитание #пп #нутрициология #нутрициолог #здоровье #завтрак #рецепт #рецептзавтрака #быстрыйрецепт #ппрецепты #ппзавтрак

СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
00:22 - Что мы сегодня будем готовить?
00:48 - Предыстория возникновения рецепта
03:20 - Ингредиенты для рецепта
04:11 - Готовим овсяноблин
05:35 - Как зарождалось меню в данном заведении?
09:17 - Готовим яйцо пашот
10:00 - Лучшее кафе на Пхукете
11:30 - Продолжаем готовить яйцо пашот
11:55 - Сервировка блюда
12:40 - Какие блюда пользуются большим спросом?
13:40 - Украшение блюда
14:40 - Часто ли задают вопросы про состав и КБЖУ?
17:21 - Пробуем что получилось
18:20 - Заключение

📹 Подписывайтесь на YouTube-канал:

/ @karelovaelena

Здесь вы получите:
▪️ Рекомендации по питанию;
▪️ Полезные и простые рецепты;
▪️ Секреты молодости, стройности и энергии;
▪️ Подкасты с интересными личностями;
▪️ Обзор брендов и продуктов из магазинов;
▪️ Разборы популярных синдромов